Haba

Las habas son ricas en proteína vegetal y poseedoras de hidratos de carbono lo que nos da energía para nuestro día a día.

Las habas son altas en fibra, lo que nos ayuda a regular el tránsito intestinal y además su contenido en grasas es casi nulo, por lo que resultan ser excelentes y muy saludables para las personas que estén realizando alguna dieta de adelgazamiento.

Las habas poseen multitud de propiedades que las hacen muy saludables para nuestro organismo. Gracias a su contenido en proteínas son excelentes durante la etapa de crecimiento y para aquellas personas que realizan esfuerzos físicos como los deportistas.